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  • 编号:13237243

禅修养生·同里灸草堂+3天2晚 高端文化游 范长伟老师亲授 艾灸养生之旅

零售商

中旅上海 直售,并提供咨询/预订/售后服务

4008663333转58908  周一至周五:09:00至18:00

行程概要
D1自由活动

产品经理推荐

  • ★ 著名艾灸老师——范长伟亲传弟子学习艾灸养生课程
  • ★ 全程教授艾灸历史介绍,艾灸原理,悬灸学习,艾灸阴阳补泄技巧
  • ★ 全程安排入住五星级酒店

产品特色

华夏文化游系列之艾灸

                    健康养生寒山寺艾灸游


产品特色:

1. 跟著名艾灸老师范长伟亲传弟子学习艾灸养生

2. 体验中医外治方法艾灸调已病治未病的大道至简境界!

3. 在环境优雅的传艾书院、浓郁的传统文化氛围中广交朋友!传艾书院坐落在美丽的苏州同里古镇,由民间艾灸人、灸草堂主人范长伟老师创办,是范长伟灸草堂全国教育培训基地。至今已开展了近四十期的扶阳门灸法传承培训班,培训学员千余人,社会反响强烈。



设计理念:

当您经常感觉身体和精神上的慢性疲劳或持续的心身失调,如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等,到医院却又检查检查不出任何疾病,这即时您已经处于亚健康的状态了,调理亚健康的状态有物理疗法、精神疗法、按摩疗法、饮食调理等。我们的养生艾灸就是主要以物理疗法为主,按摩疗法、精神疗法和饮食物调理为辅,让您学习和体验具中华传统医学特色的艾灸养生。



范长伟老师:

北京灸草堂主人,自号艾草人,梦觉居士。

于89年幸遇授业恩师韩温溪老先生,受其教化收为入室的最小弟子,其后追随恩师学习按摩艾灸八年,深悟先生“艾火行气血,按摩令体柔,欲得人康寿,全凭心里功”的要旨,后经恩师认可自立门户,挂牌接诊。

学习实践艾灸养生至今二十多年,提出了“火生一气调四象,激发本能自然养生”的扶阳灸法学术思想。遵循“小艾强身,大爱强国”的师训,大力推广艾灸治未病的思想。

于08年独立创办“范长伟灸草堂”,运用“扶阳悬灸”的上乘灸法,将医者的形、意、气、力、火融为一体,提倡“燃艾扶阳,柔形运火,以火行气,以气摄神,激发本能,自然养生”的理念,受到了无数客人的好评。

十几年来,范长伟老师一直在为传承和弘扬中国的艾灸文化默默贡献着一片痴心,灸草堂的创办更为中国灸界的实业发展起到了重要的推动。他所做的成绩先后受到北京电视台公共频道、北京电视台科教频道、北京电视台新闻频道、《北京晚报》、《中国日报》、《人民日报信息导刊》、《新京报》、《中国保健营养》、《养生大世界》、《淑媛》杂志、《中华养生保健》、《路透社》等知名媒体的广泛关注。  


看看同里资讯>>

素有“东方小威尼斯”之誉的同里,风景优美,因水成园,家家连水,户户通舟,构成层次错落有致的优美画卷。

同里没有大城市忙碌的清晨,同里的清晨是平凡的市井生活。炊烟,浣衣、遛狗才是人们愿意“浪费”时间的偷闲。同里古镇早晨的空气格外地新鲜,那袅袅的白色烟气,带着玉露的清香,游丝般在空中飘荡,拂过飘扬的客栈酒旗,拂过你的脸庞。清晨的三桥倒影在水中,显得异常美丽。这里的鸟儿唧唧喳喳的叫着,叫声清脆婉转。当你呼吸着免费的新鲜空气,顿觉神清气爽。此时工作生活的压力在这时远远地离开,这一个心情愉快的一天即将开始。 

在这里可以漫步不同的特色小店,猫空、飘渺音乐之旅,看看美女帅哥,写写明信片给远方的人或者打个盹,也许还有幸碰见一场水乡婚礼。

产品概要
  • 2晚5钻

  • 暂无景点信息

  • 暂无交通信息

  • 6次非自理,1次自理

  • 自由活动1次

  • 暂无航班信息

 
第1天

同里

  • 自由活动:

    16:30 上海市内自行驾车前往同里古镇。
    16:30-18:20 车程约90分钟。
    18:20-18:50 抵达后,安排入住5星级同里湖大饭店。
    19:00 晚餐体验同里阿婆菜,餐后漫步同里夜景或休息。

  • 晚餐: 当地特色晚餐

  • 前往酒店: 同里湖大饭店

 
第2天

同里灸草堂

  • 活动时间: 约6小时

    主题体验:

    上午,进行古法艾灸的学习课程:首先举行祭拜火祖(燧人氏)活动,然后由老师讲解艾灸的常识,引领大家认知什么“气”,“气”从何而生,“气”运动与变化的规律等(课程小结:解答大家提问)
    下午,老师实际演示和操作:艾灸操作技法,手把手传授悬灸的四大技法,并指导同学之间相互的实操练习。(课程小结:解答大家提问)
    07:00 叫早
    07:00-08:30 洗漱和早餐
    08:30-08:45 集合后,前往灸草堂
    08:45-09:00 更衣(换学员服)
    09:00-9:30 祭拜火祖燧人氏
    9:30-10:30 授课:火祖燧人氏介绍,艾灸历史介绍
    10:45-11:45 授课:艾灸原理
    12:00-14:00 午餐:品尝素斋及午休
    14:00-15:00 授课:艾灸主要方法之一明灸学习
    15:20-17:30 明灸学习体验实操
    18:00-20:00 晚餐,南园茶社。茶社位于同里始建于清末,坐落于同里史上前八景之一的“南市晓烟”景致之中,堪称“江南第一茶楼”。南园茶楼卧于水上,临眺两侧市河,船只穿梭来往,驳岸随街曲折,水桥边,餐中还可欣赏传统评弹表演,感受吴侬软语的独特魅力。

  • 早餐: 酒店内早餐

  • 午餐: 同里素食

  • 晚餐: 南园茶社特色餐

  • 前往酒店: 同里湖大饭店

 
第3天

同里灸草堂

  • 活动时间: 约3小时

    主题体验:

    上午,进行古法艾灸的调理课程:老师讲授艾灸的阴阳补泻技巧,教导大家如何简单的自我分辨体质,及人体调养五大穴位的运用(课程小结:大家提问)
    下午,老师实际演示和操作:艾灸操作技法,指导大家如何寻找五大调养穴位,并相互进行穴位施灸的实操练习。(课程小结:大家提问)
    07:00 叫早
    07:00-08:30 洗漱和早餐
    08:30 大堂集合,退房。
    08:30-08:45 前往灸草堂
    08:45-09:00 更衣(换学员服)
    09:30-10:30 授课:艾灸阴阳补泄技巧
    10:50-11:50 授课:艾灸阴阳补泄技巧
    11:50-12:20 集体照及合影
    12:20 品尝素斋后可游览同里古镇,后自行驾车返回上海。

  • 早餐: 酒店内早餐

  • 午餐: 素斋

  • 晚餐: 自理 自理

*以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解。

   

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