让旅行更幸福
自由行预订 > 甘肃自由行 > 兰州自由行 > 福州到兰州自由行 > 兰州+拉卜楞寺+桑科草原+若尔盖+郎木寺+扎尕那6日自由行·饱览甘南藏族迷人风景 来一场视觉盛宴 双飞 (产品编号：1018365458)
因受新冠肺炎疫情影响，请您遵循当地防疫政策，确保您符合出行要求。
因受新冠肺炎疫情影响，请您遵循当地防疫政策，确保您符合出行要求。

1/ 13 IMGP2819

暂停播放

兰州+拉卜楞寺+桑科草原+若尔盖+郎木寺+扎尕那6日自由行·饱览甘南藏族迷人风景 来一场视觉盛宴 双飞

¥1319/人起价格说明
6人出游
定制旅行不跟团不自助，不让你费心立即定制
请稍候，正在为您查询...
请选择日期
2成人
0儿童（2-17周岁）
0婴儿(14天-2周岁[不含])
总价¥--下一步 填写订单

400-683-2233

行程有疑问？懒得填信息？专业客服为您提供咨询服务

产品特色

产品特色

梦幻甘南，我做攻略 你来玩！

Day1: 抵达兰州，市区吃吃喝喝，体验西北夜生活。宿兰州    
Day2: 兰州--230KM--夏河（拉卜楞寺）--18KM--桑科草原。宿夏河
Day3: 夏河--180KM--尕海--66KM--花湖--100KM--唐克（黄河九曲第一湾）--72KM--若尔盖。宿若尔盖
Day4: 若尔盖--85KM--郎木寺--95KM--扎尕那/迭部。宿扎尕那/迭部
Day5: 扎尕那/迭部--240KM--合作（米拉日巴佛阁）--230KM--兰州。宿兰州
Day6: 兰州市区，返回温馨的家。

『兰州』『拉卜楞寺』『桑科草原』『郎木寺』『若尔盖』



推荐玩法

行程概览

地图

6天|12个景点

D1抵达兰州（提供多个航班供您挑选 酒店自行搭配）

甘肃省博物馆(Gansu Provincial Museum)经典·黄河母亲雕塑(Yellow River Mother Sculpture)·白塔山公园(Baitashan Park)·黄河铁桥(Yellow River Steel Bridge)经典兰州孔雀阁酒店

D2兰州-230km-夏河（拉卜楞寺）-18km-桑科草原（兰州出发，可选包车，开启旅程 !）

拉卜楞寺(Labrang Monastery)餐饮：玖盛清真桑科草原(Sangke Grassland)餐饮：晚餐推荐：夏河喜马拉雅酒店

D3夏河-180km-尕海-66km-花湖-100km-唐克（黄河九曲第一湾）-72km-若尔盖

尕海(Gahai)若尔盖花湖(Zoige Flower Lake)餐饮：午餐推荐：黄河九曲第一湾(Yellow River Jiuqu Diyiwan)餐饮：晚餐推荐：若尔盖西部草原大酒店

D4若尔盖-85km-郎木寺-95km-扎尕那/迭部

郎木寺(Langmu Temple Resort)餐饮：午餐推荐：扎尕那(Zhagana)迭部吐蕃秘境宾馆

D5扎尕那/迭部-240km-合作（米拉日巴佛阁）-230km-兰州

米拉日巴佛阁经典兰州孔雀阁酒店

D6兰州返回家

D1
抵达兰州（提供多个航班供您挑选 酒店自行搭配）

交通
乘坐舒适航班，从全国各出发地抵达兰州中川国际机场
交通
您可以在下一步预订界面，选择携程专车接机服务；专车送您前往所住酒店。
自由活动
办理入住，房间内稍作休息；白塔山-中山桥-甘肃省博物馆-水车园都位于兰州市的”黄河风情线“上或附近，可以用步行到达各处，半天就能游览完。随后到达兰州繁华的商业区张掖路，此处美食云集，可在此解决午餐/晚餐。
是游玩兰州市区的一个必去之地。由于甘肃地处丝绸之路，同时又是汉藏地域的交界地，所以能反映西域、中原、藏区文化的文物都有大量的出土展示，使博物馆中的文物丰富多彩又别具风格，非常值得参观。

其中以丝绸之路、佛教和彩陶三个主题为精彩，可以根据兴趣前去参观。馆内的马踏飞燕铜像、驿使图画砖等更是闻名遐迩的珍贵国宝，来此参观一定不能错过。

Tips：
1.参观博物馆要衣着整齐，穿拖鞋者有时会被禁止入内，另外打火机等不能带入。
2.博物馆向北步行约1公里即可到达黄河边，可以沿着滨河路步行向东游览黄河外滩。
活动时间：约3小时
景点：甘肃省博物馆(Gansu Provincial Museum)4.7/5分
经典
地址：
兰州市七里河区西津西路3号
开放时间：
周二-周日9:00-17:00，16:00停止入馆，周一闭馆(除国家法定节假日外)。
甘肃省博物馆在兰州市的七里河区，馆中珍藏有众多的珍贵文物，是游客在兰州市区的必去之地。馆内的马踏飞燕铜像，是中国旅游的标志，也是博物馆的镇馆之宝。在这里你还可能看到出土于甘肃的“驿使图画砖”，砖上画着的驿使图，现在是中国邮政的标志。在博物馆中，游客还能欣赏到从莫高窟、麦积山石窟复制而来的石窟。
景点：黄河母亲雕塑(Yellow River Mother Sculpture)4.3/5分
地址：
兰州市七里河区滨河路中段(小西湖公园北侧)
开放时间：
6:00-18:00
黄河母亲雕塑位于兰州黄河南岸的滨河路中段，由雕塑家何鄂女士创作。黄河母亲雕塑由“母亲”和“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下的基座上刻有水波纹和鱼纹图案，是源自甘肃古老彩陶的原始图案。
景点：白塔山公园(Baitashan Park)4.5/5分
地址：
兰州市安宁区北滨河中路白塔山1号
开放时间：
全天开放
白塔山公园位于兰州市中心附近的黄河北岸，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔出名，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。
景点：黄河铁桥(Yellow River Steel Bridge)4.6/5分
经典
地址：
兰州市城关区滨河路中段北侧白塔山下
开放时间：
全天开放
黄河铁桥也叫中山桥，是兰州的地标性建筑之一，也是游客到兰州游玩一定要去的地方。黄河铁桥的北岸，是知名的白塔山，山上有很多建筑和古迹，很多人喜欢去那里登山俯瞰拍摄黄河铁桥和兰州全景。
我们会优先为您匹配推荐酒店，如遇资源不可订，会为您匹配其余酒店，请您根据自身情况，合理选择，谢谢。
酒店：兰州孔雀阁酒店4.2/5分92.07%用户推荐
地址：
张掖路137号民基大厦A座5-6层(西关十字/张掖路步行街)
兰州孔雀阁酒店位于兰州市张掖路，购物方便，交通便捷。

D2
兰州-230km-夏河（拉卜楞寺）-18km-桑科草原（兰州出发，可选包车，开启旅程 !）

交通
出行前一天17：00点之前司机师傅会跟您联系，协定具体上车时间、上车地点。
在酒店享用早餐后，退房，前往夏河县游玩。（建议07：30前离店）
预计参观时长约2～3小时，只有进入拉卜楞寺的大经堂才需要门票（40元/人）；寺内的贡唐宝塔位于西南角（20元/人），参考用时1小时。

Tips：
1.在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
2.夜晚时县城一侧灯火通明，而古色古香的寺院区则是漆黑一片，穿过交界处进入寺院便会有种时空穿梭的神奇感觉，而晚上在寺院区观看拍摄星空也非常不错。
景点：拉卜楞寺(Labrang Monastery)4.4/5分
地址：
甘南藏族自治州夏河县拉卜楞镇人民西街
开放时间：
景区暂时停业，详情请以景区公示为准；原开放时间：8:00-17:00；12:00-14:00午休时间不售票。
该寺创建于1710年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区大型的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一。
活动时间：约1小时
餐饮
推荐理由：到达藏传佛家胜地，品尝一顿藏餐是个不错的选择。

地址：拉卜楞镇人民西街29号
享用完午餐后，出发前往桑科草原，距离夏河县城10km，主要参观藏家乐活动。景区内有度假村、格桑花旅游点等10余处，可以在藏包里吃酸奶、手抓羊肉等食物。傍晚时分可参加篝火晚会，体验骑马等娱乐项目，可根据个人喜好选择是否参加。

骑马20元/人，每年农历七月十三，这里会举行盛大的赛马活动。
景点：桑科草原(Sangke Grassland)4.2/5分
地址：
甘南藏族自治州夏河县拉卜楞寺西南10公里处
开放时间：
全天开放
桑科草原因为临近夏河拉卜楞寺，交通较为便捷，是避暑和体验藏族游牧生活的好地方。
活动时间：约3小时
餐饮
建议回夏河县城吃晚餐；当然你也可以选择在草原的藏民家里吃晚餐和酸奶；边吃晚餐边欣赏草原的日落。

夏河晚餐人均50元；藏民家里的奶茶是新鲜刚剂的牦牛奶，喝的时候再加上酥油，假的量可根据自己的喜好，切记放糖，否则会很酸。糌粑的吃法是捏成小团，越柔越香。
我们会优先为您匹配推荐酒店，如遇资源不可订，会为您匹配其余酒店，请您根据自身情况，合理选择，谢谢。
酒店：夏河喜马拉雅酒店100.00%用户推荐
地址：
河南村156号桑曲西路东
对于想要捕捉夏河城市风采的旅客来说，夏河喜马拉雅酒店是一个理想的选择。乘坐交通工具的话，距离夏河机场大约有63km。包括拉卜楞寺和贡唐宝塔都在酒店周边，对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。
优美的环境，再搭配上细致周到的服务，酒店的休闲区定能满足您的品质需求。

D3
夏河-180km-尕海-66km-花湖-100km-唐克（黄河九曲第一湾）-72km-若尔盖

早餐后出发，尕海湖位于甘南碌曲县境内，沿G213国道向郎木寺行进53km左右，从岔道通往玛曲，一直开下去就到达尕海湖，尕海湖寂静高远，没有一丝污染和喧嚣，似草原上的一颗明珠。夏季，湖畔千姿百态的野花绚烂开放。可以稍作停留拍拍美照，坐下欣赏各种鸟类。

门票30元/人。
景点：尕海(Gahai)4.1/5分
地址：
甘南藏族自治州碌曲县尕海乡
开放时间：
8:00-21:00
碌曲境内有两大自然保护区，一为则岔，一为尕海，都能让你体验到什么是真正的纯朴与自然。在海拔3400米的高山上，在空旷的苍穹下，草原与湖泊交相辉映，并列开放，这就是尕海。
活动时间: 约30分钟
若尔盖大草原是一个非常美丽的地方，辽阔的大草原，蔚蓝色的天空，一望无垠，远远望去，那一群群强壮的牦牛，和奔跑如闪电的骏马，让人心旷神怡。听，远处正传来哞哞的叫声，是温柔可爱善良的小羊正在呼唤自己的母亲。

来到草原还有骑马、射箭、穿藏族服饰，红军服饰，进藏寨，感受当地的民风民俗等一系列活动，值得一游。
景点：若尔盖花湖(Zoige Flower Lake)4.3/5分
地址：
阿坝藏族羌族自治州若尔盖县213国道附近
开放时间：
4月1日-9月9日7:00-19:30；9月10日-11月15日7:30-19:30；11月16日-次年3月31日9:00-19:00。
若尔盖花湖位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。
活动时间：约2小时
餐饮
川渝食府

地 址：唐克镇步行街口旺富家园酒店楼下(本店无分店)
营业时间：09:00-23:00 周一至周日
人均：50元
最后到达唐克——索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看【九曲黄河】，看日落；安静的欣赏，静静的拍照；水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，这就是九曲黄河第一弯。傍晚的时候爬上索格藏寺后山的山坡顶，这里有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的好位置。

门票60元/人，保险5元，观景台电梯60元/（只有上行单程）
景点：黄河九曲第一湾(Yellow River Jiuqu Diyiwan)4.3/5分
地址：
阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克乡以西9公里
开放时间：
8:00-18:00
黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏九曲黄河一湾，可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼，曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆。
活动时间：约2小时
餐饮
黄河第一湾大酒店餐厅

地 址：唐克镇黄河第一湾景区内
营业时间：周一-周日17:00-20:00
人均：150元/人
我们会优先为您匹配推荐酒店，如遇资源不可订，会为您匹配其余酒店，请您根据自身情况，合理选择，谢谢。
酒店：若尔盖西部草原大酒店2.8/5分70.97%用户推荐
地址：
春熙路49号
若尔盖西部草原大酒店位于若尔盖春熙路，近香巴拉北街和曙光路，交通、出行便利。
若尔盖西部草原大酒店云集中华民族好风景，集其自然之道的文化精神，融合藏族之大气与高贵。酒店的装修典雅舒适，环境温馨，客房整洁宽敞，设施齐全。入住酒店，您感受的是一种极具酒店文化氛围的草原辽阔心胸，让您体验到西部草原的神韵。

D4
若尔盖-85km-郎木寺-95km-扎尕那/迭部

郎木寺镇是甘南州碌曲县下的一个小镇，不足两米的小河从镇中穿过，小溪的北岸和南岸是两座寺。分属于甘肃碌曲县和四川若尔盖县所管辖，合称郎木寺；郎木寺是个值得停留的地方，安静舒适；可以在这里购物闲逛、拍照、聊天，去餐厅喝会茶聊聊天，晒晒太阳；下午到郎木寺的话也可以在朗木寺后的小山坡上遥望的红石崖。

门票价格均为：30元/人，游览时间约为2小时；郎木寺主要佛事：正月十三日举行展佛 正月十四日跳法舞 正月十六日举行弥勒佛绕寺等仪式 六月初九至十二日为香浪节 六月十五日为插箭节 七月八日跳米拉劝法舞 十二月二十九日举行九祭跳法舞。
景点：郎木寺(Langmu Temple Resort)4.4/5分
地址：
甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木寺院内
开放时间：
7:00-19:30
郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过历世活佛的创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。
活动时间：约2小时
餐饮
扎尕那的物资较为匮乏，蔬菜通常较少

推荐品尝原汁原味的青稞酒，藏民自家酿的青稞酒
迎着午后的阳光，出发前往东方小瑞士——扎尕那，全程约90km。

扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡， 半山坡上的村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，被誉为神仙居住的地方；到达后可以去藏式村落，拍拍风景照，品尝当地美食，可沿着村里的道路，慢慢的走，欣赏的风景

费用：扎尕那景区目前不收门票，只象征性的收取环境保护费10元/人。
景点：扎尕那(Zhagana)4.5/5分
地址：
甘南藏族自治州迭部县益哇乡
开放时间：
全天开放
扎尕那，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。
活动时间：约2小时30分钟
自由活动
欣赏完日落，告别好客的藏家人。返回迭部县城住宿，夜晚的沿途可欣赏美丽的高原星空；入住迭部县酒店，晚上可品尝迭山烤羊蹄和迭部有名的迭部县蕨菜；劳累一天，晚餐过后在酒店可好好休息也可外出品尝迭部烧烤

高原地区昼夜温差较大，注意防寒保暖
我们会优先为您匹配推荐酒店，如遇资源不可订，会为您匹配其余酒店，请您根据自身情况，合理选择，谢谢。
酒店：迭部吐蕃秘境宾馆4.6/5分100.00%用户推荐
地址：
电尕镇政府东侧
迭部吐蕃秘境宾馆纯木质客房,优雅舒适,设备齐全,提供24小时热水、地暖、网络电视、WIFI、电话等设备。宾馆内有茶室、藏式餐厅，在这里客人可以享用口味正宗的藏餐和别致的特色菜。
迭部吐蕃秘境宾馆有专用停车场，提供租车服务，还细心地为喜爱户外运动的住店客人准备了自行车,也可以为想要深入了解当地藏族风情的朋友们提供以下几项:乘摩托车、骑马、爬山、徒步或者在美好的季节里露营等方式，亲密接触大自然。宾馆还可以为客人量身定制独特的藏文化之旅，深度感受藏民族文化。

D5
扎尕那/迭部-240km-合作（米拉日巴佛阁）-230km-兰州

交通
今天是包车的最后一天，景点会比较少，主要时间都在返回兰州的车程上。
佛阁全名为安多合作米拉日巴九层佛阁，为纪念藏传佛教历史上的大师米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏传佛教白教早期的大师，以苦修和歌唱传教，佛阁内也有众多大师的雕像和反映大师修行过程的画像可以参观。

佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。
景点：米拉日巴佛阁4.6/5分
经典
地址：
甘南藏族自治州合作市那吾路
开放时间：
8:00-18:00，冬季闭馆时间为17:30。
米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。
活动时间：约2小时30分钟
餐饮
回到兰州，晚上不妨去正宁路小吃夜市体验一把西北特色的夜市文化，更有满目琳琅的小吃等着您！从街头吃到街尾！体验完西北夜生活！

正宁路小吃街路人均消费100元/人
我们会优先为您匹配推荐酒店，如遇资源不可订，会为您匹配其余酒店，请您根据自身情况，合理选择，谢谢。
酒店：兰州孔雀阁酒店4.2/5分92.07%用户推荐
地址：
张掖路137号民基大厦A座5-6层(西关十字/张掖路步行街)
兰州孔雀阁酒店位于兰州市张掖路，购物方便，交通便捷。

D6
兰州返回家

交通
返回温暖的家

建议选择携程专车送机服务，快捷，安全～

用户点评

查询中，请稍候...
热门省份自由行
黑龙江自由行吉林自由行辽宁自由行河北自由行河南自由行山东自由行山西自由行陕西自由行甘肃自由行宁夏自由行江苏自由行浙江自由行安徽自由行江西自由行福建自由行湖北自由行湖南自由行四川自由行广东自由行广西自由行云南自由行贵州自由行青海自由行内蒙古自由行新疆自由行西藏自由行海南自由行台湾自由行
热门目的地自由行
上海自由行北京自由行香港自由行西安自由行南京自由行广州自由行杭州自由行苏州自由行厦门自由行黄山自由行青岛自由行大连自由行张家界自由行昆明自由行秦皇岛自由行千岛湖自由行峨眉山自由行连云港自由行三亚自由行普陀山自由行横店自由行澳门自由行香格里拉自由行长白山自由行武夷山自由行敦煌自由行西双版纳自由行大理自由行婺源自由行恩施自由行长江三峡自由行普洱自由行莫干山自由行
热门国家自由行
俄罗斯自由行韩国自由行加拿大自由行肯尼亚自由行美国自由行日本自由行土耳其自由行意大利自由行英国自由行新加坡自由行泰国自由行澳大利亚自由行法国自由行
热门出境城市自由行
马尔代夫自由行迪拜自由行巴厘岛自由行普吉岛自由行塞班岛自由行夏威夷自由行济州岛自由行毛里求斯自由行沙巴自由行塞舌尔自由行下龙湾自由行

网站导航 | 宾馆索引 | 机票索引 | 旅游索引 | 商旅索引 | 攻略索引 | 关于携程 | 企业公民 | 诚聘英才 | 智慧旅游  | 分销联盟 | 代理合作 | 企业商旅 | 中小企业差旅 | 广告业务 | 联系我们

加盟合作 | 酒店加盟 | 目的地及景区合作 | 用户协议 | 隐私政策 | 营业执照 | 旅游度假资质 | 保险代理 | 友情链接

Copyright©, ctrip.com. All rights reserved. | ICP证：沪B2-20050130 | 沪ICP备08023580号

沪公网备31010502002731号

信用评级上海工商诚信网站网络社会征信网信息举报中心可信网站
信用中国网上有害信息举报专区消费维权联络点网购大家评