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麦积山石窟+伏羲庙+官鹅沟+扎尕那+拉卜楞寺10日8晚跟团游
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出发城市
上海
行程天数
10日
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麦积山石窟麦积山石窟是西北著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。2014年，石窟还与丝绸之路上的其他胜地一起被列入了世界文化遗产名录，名扬海外，来此便可尽情观看。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭、绿植环抱的孤山，景色清秀，登上山崖上的悬空栈道，既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。麦积山石窟是麦积山风景名胜区的主要景点，麦积山位于甘肃省天水市市区东南50公里处，从天水市区便有公交车可以到达。麦积山本身就风景优美，麦积山风景名胜区的门票分为含石窟和不含石窟两种，价格不同，游客可以根据自己需要选择。不过绝大部分游客来此都是慕石窟之名而来，所以均会选择观看石窟。从景区大门到石窟山底的停车场约有3公里，此处可以步行或乘景区区间车。如果对佛教内涵比较感兴趣的话可以在售票处雇请一位导游。到达麦积山底后便可看到眼前的孤山一整面岩壁全部露在外面，除此之外周围随处都是绿意盎然，景色秀丽。而岩壁上则修筑了一层层的悬空栈道，悬空栈道非常险要，至高处有六百多米，在栈道之间开凿了多座大大小小的洞窟和佛像，在山下拍照非常壮观。远观之后便是近距离参观佛窟，麦积山石窟的游览路线十分简单，只要沿着山体间修筑的木制栈道层层而上，沿途一座座石窟参观即可。脚下的木制栈道现在好多已用水泥加固，所以向下观看虽会有些刺激吓人，但还是非常安全的。麦积山石窟保存完好，现在除了少部分特窟不对外开放，大部分都在供游客参观。步行在栈道上时，可以看到在一开始佛窟的规模并不壮观，佛像较小，而且好多使用了铁丝网保护起来。不过越往后走，佛像的规模就越大，也不再进行隔绝，而且很多窟内佛像都有多尊，十分壮观。在参观石窟时，可以着重观赏一下135窟（天堂洞）、142窟、37窟、127窟、44窟等，其中既有反映佛教故事“八王争舍利”中的激烈战争场面的特殊刻画，也有造型精美的飞天造像，都是石窟中的精品，又各具特色。另外，麦积山石窟内还有很多精彩石窟作为特窟，不对常规游客开放，参观需要另外付费，对佛像艺术感兴趣的可以选择参观。- 伏羲庙伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座。整个建筑群坐北朝南，依次排列，层层推进，庄严雄伟，具有鲜明的中国传统建筑艺术风格。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为全国规模大的伏羲祭祀建筑群。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。
- 麦积山风景名胜区麦积山风景名胜区位于甘肃省天水市，地处西秦岭北支的东端，秦岭、贺兰山、岷山三大山系交汇处，长江、黄河两大流域分水岭穿过景区。全景区包括麦积山石窟、仙人崖、石门、曲溪四大景区和一个古镇街亭温泉景区。麦积山石窟与敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟并列为中国四大石窟之一，是景区内的核心景点。从景区门口至石窟路程约3公里，走路大概半小时，可以选择乘坐区间车。麦积山石窟大致可以分为突出墙面的高浮塑，离开墙面的圆塑，粘贴在墙面上的模制影塑和壁塑四类，其中数以千计与真人大小相仿的圆塑，栩栩如生，被视为珍品。仙人崖距麦积山石窟约15公里，由三崖、五峰、六寺所组成。仙人崖三崖中有十余座殿宇，里面有唐、宋、明、清各代佛像100多尊，艺术价值非常高。其中“仙人送灯”、“净土松涛”、“仙水湖光”、“十八罗汉朝玉帝”是该景区的特色看点。石门景区拥有得天独厚的森林园景，蕴育着我国南北兼有的各种野生植物百余种，并且很多是园林中的珍品，所以人们赞誉它为“一楼、二禽、三奇、四杉、五兽、六珍、七花、八景”。石门景区主要有石门山、双龙峡、天柱山、夜月村、湫母园、千佛洞、映月湖、五指峰、秦谷等景点组成。曲溪景区位于麦积山东南25公里处，以山称奇，以水叫绝。曲溪景区既是一处天然的植物园，又是一个天然的野生动物园。它深藏在小陇山林区茫茫的林海里，人迹罕至，景色优美。石门景区以西，就是街亭温泉景区。该泉水温40度左右，日出水量高，是优质的矿泉水。在此泡一泡温泉，可以舒缓疲劳，让人身心愉悦。
- 大地湾遗址大地湾遗址位于天水市秦安县北侧的五营乡，距离天水市区车程约100公里。这里是距今8000年-5000年的新石器文化遗址，也是中国发现较早的新石器文化之一。如今的大地湾遗址建设了博物馆、遗址复原、宫殿遗址馆等设施，游客来此可以参观文物、观看复原的遗址，了解华夏民族起源时的早期文明。大地湾遗址目前主要分为三个部分，分别是大地湾博物馆、遗址复原区和大地湾宫殿遗址，之间相距约几百米，步行一一参观游玩即可，一般游玩3小时左右为宜。大地湾博物馆是一处仿土墙的建筑，建筑特别雄伟，还很有古朴的气息。博物馆分为发掘保护、岁月遗痕、陶风彩韵、天地伴眠四个主题展区，通过大量的文字和图片说明，介绍了新石器时代华夏文明发源的情况。馆内展示了很多陶器、石器、骨器等，都是从当地的大地湾遗址发掘而来，这些文物属于仰韶文化，也是华夏文明较早的起源证明，十分珍贵，来此可以好好参观一下。另外，馆内还有大地湾墓葬原型、大地湾复原沙盘等，可以一一参观，帮助了解新石器时期黄河文明的情况。在博物馆西侧约几百米处，有一处大地湾遗址复原区，按原样复原了一部分大地湾遗址，游客来此可以看到新石器时期特色的村庄。这里有几座茅草和木柱搭起的小房子，房内有反映新石器时期古人生活场景的雕像等。来此可以一一参观，了解古人生活的场景，另外，茅草屋组成的村庄也别具古朴韵味，在此拍照也十分不错。大地湾宫殿遗址位于博物馆和遗址复原区南侧约几百米处，是一处考古发掘的大地湾宫殿地基和部分墙壁等遗址，如今已经在原处的外侧盖了一座房子保护起来。游客可以进入房子内，观看距今几千年的古老建筑遗址，感受历史的沧海桑田。
- 玉泉景区玉泉观位于天水市城北天靖山脚下，创建于唐代，因山上有一碧水莹莹、清甜透脑的玉泉和元代秦州教谕梁公弼建寺时吟有“山寺北郊，名山玉泉”之句而得名。玉泉观自建立以来历经多次重修、扩建，鼎盛时拥有建筑90余座，现存60余座建筑，其中有明代建筑5座，其余均为清代各时期的建筑。玉泉观的建筑艺术风格，是在继承传统建筑艺术的基础上，又融合了地方建筑特色，建筑布局以道教规制分布，在纵贯南北的中轴线上坐落着宏伟的玉皇殿、三清殿、牌楼等七大建筑。在东、西、南的岗峦、土阜、山坳里坐落着规模较大的祭祠、庙堂、泉亭和碑廊等。观内珍存历代碑石47方，石碣11方，砖雕34方，皆为元、明、清三代碑石。在众多碑石中，尤以元代镌刻的四面道流碑为珍贵，其字迹清楚，记述内容完整，被文物专家誉为“国家”碑石。此外，元代大书法家赵孟俯四方草书诗碑亦为罕见碑石。观内有50株古柏，其中千年以上的就有7株。玉泉“辫柏”为奇艳，该树悬根露爪，根茎交织，形如女子发辫，古名“辫柏”曾被国家古树专家誉为“全国之”。
- 仙人崖仙人崖距麦积山石窟15公里，由三崖、五峰、六寺所组成。翠峰高耸于崖顶，寺观修建于峰顶或飞崖之间，颇有雅趣。三崖，依其方位，名曰东崖、西崖、南崖。五峰即玉皇峰、宝盖峰、献珠峰、东崖峰和西崖峰。六寺为木莲寺、石莲寺、铁莲寺、花莲寺、水莲寺和灵应寺。“五峰”和罗汉沟群峰众相参差罗列，姿态万千，若揖拜“玉皇峰”，人称“十八罗汉朝玉帝”。仙人崖的寺宇总名叫华严寺，到明永乐十四年，明成祖朱棣把华严寺改名灵应寺，主要是把仙人崖的庙宇，划拨给韩开府(明韩王朱松的府第)，变成了韩开府朱家私人家庙了。故一般人把仙人崖和灵应寺往往互称。仙人崖的人文旅游资源比较丰富。如西崖寺宇是经唐、宋、明、清等朝代建筑和修缮的，大佛殿内西北角一个小斜梁架，据专家鉴定，是唐代屋架遗品。东崖有罗汉堂一幢，供大佛及十八罗汉，系明代建筑和塑像。南崖燃灯阁虽于清道光年间毁于火灾，但仍残存北魏晚期塑像。石岩洞为明末肃王朱炽宏(韩王朱松第十五代世孙，世袭与肃王)、大剑侠汪士墉、大书法家王了望隐居论道之处。玉皇阁东南侧下的壁岩间，有石窟佛龛，内存唐代壁画。
- 大像山石窟大像山石窟景区位于天水市甘谷县的县城西南侧，又名大象山石窟，距离县城大约2公里左右。山间石窟的始建年代最早可以追溯到北魏年间，是丝绸之路上的一处重要的石窟古迹。另外还有传说甘谷是华夏先祖伏羲生活的地方，所以这里也会有和伏羲相关的景观。来到景区可以观窟访古，也可以在寺院内拜佛祈福，还可以在山顶俯瞰周围景色，是在天水旅游的一处不错的去处。大像山石窟沿山而建，景区内有一条沿山约1.5公里的石阶山路，沿途步行游玩即可，一般游客游览2-3小时左右。大像山上最著名的景观即是山腰处的大佛像，这也是大像山名称的由来。佛像高约23米，沿山雕琢，十分壮观，很多游客均会来此拜佛朝觐。大佛旁还有依山修建的走廊，连通着很多石窟洞穴，可以参观佛像古迹。山上是一座寺院，有很多寺院建筑，游客可以在此一一参拜。另外还有伏羲故里石碑、伏羲庙（太昊宫）等建筑，可以来此祭奠华夏民族的始祖伏羲。登上山顶后的视野也非常开阔，可以俯瞰周围的风景，让人心胸舒畅。
- 水帘洞石窟群武山水帘洞位于天水市西侧的武山县，是一处以石窟壁画古迹、寺院和自然地貌风光为主的景区。水帘洞石窟始建于十六国后秦时期，北魏、北周、隋、唐、五代、宋、元等历代均有修建，是天水仅次于麦积山石窟的闻名石窟古迹。水帘洞是景区内很出名的景观，这是一处约50米长，30米高的巨大山洞，洞门处常有流线型的水流遮蔽，因此得名水帘洞。水帘洞内现在建有一座道观，建筑在山洞之间，和山势结合十分精巧。洞里较为主要的景观还是墙壁上的佛像壁画，和敦煌莫高窟、麦积山石窟等地的壁画很像，而且每个时期的壁画又各有特点，是一座佛教艺术宝库。除了石窟古迹外，景区的自然风光也是不可错过的一大亮点。景区内的地貌很奇特，遍布着连绵的巨型石柱、石笋等，非常壮观。
- 南郭寺南廓寺庙殿隋唐时已初具规模，清光绪年间将原东禅林院改为杜少陵祠。是以三座牌坊式的大门各为中轴线，组成东、中、西三个大院。中山门内有前后院，前院东、西看楼，后为钟鼓楼，东西禅林院。现西院仍为“禅林院”，东为杜少陵祠，祠内有杜甫及侍童塑像三尊。后院为三间两进宽阔宏大的天王殿。院内有一株生长2300-2500年的三杈古柏，南向一枝黛色霜皮，干枯如柴，直插云霄，但顶端仍青春焕发，枝叶茂盛。西北向一枝已枯。北向一枝巧架于槐树枝杈上，更神奇的是已劈开的枯干中寄生着一株胸围108公分的黑蛋树（朴树），与老树相依为命。
- 净土寺净土寺1971年被全部拆除，一切碑迹额联等，均不知所踪。80年代以来，净土寺僧众多方筹资，投入近4000万元进行恢复扩建，现已形成一进三禅院的宏大建筑群。近几年，又新开发增建了罗汉堂、藏经阁、景门牌坊等建筑，更增其规模。气势宏伟之景象，远非昔日可比。
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